परिवार नियोजन 101
हम जानते हैं कि परिवार नियोजन का सही तरीक़ा चुनना आपको बहुत हैरान-परेशान कर सकता है। आपके सामने चुनने के लिए अनेक तरीक़े हैं और ये सभी एक मक़सद को पूरा करते हैं - गर्भावस्था के जोखिम को कम करना - लेकिन अलग-अलग ढंग से! निवि इन अलग-अलग तरीक़ों के बारे में जानने में तो आपकी मदद करती ही है, साथ ही साथ आपकी जीवनशैली की बुनियाद पर आपके और आपके साथी के लिए सही तरीक़ा चुनना भी आसान बना सकती है। इसलिए हमने अलग-अलग तरह के गर्भनिरोधकों के बारे में ब्लॉग पोस्ट की एक सीरिज़ तैयार की है: फ़ौरन काम करने वाले (तत्कालिक), थोड़े समय के लिए काम करने वाले (अल्पकालिक), लंबे समय के लिए काम करने वाले (दीर्घकालिक), हमेशा के लिए काम करने वाले (स्थायी), और प्राकृतिक।
तो, क्या आप इन सभी तरीक़ों के बारे में जानने के लिए तैयार हैं? आगे स्क्रॉल कीजिए!
जल्दबाज़ी में काम आने वाले तरीक़े
कभी-कभी आगे की सोचना मुश्किल हो जाता है। (और जल्दबाज़ी में, आपका दिमाग़ भी ठीक से फ़ैसला नहीं कर पाता है)। वह "पल" अचानक आ सकता है - आप कभी भी ऐसे नए और अनोखे इंसान से मिल सकते हैं जो आपको अच्छा लगता है, और कभी भी वह साथी आपके सामने आ सकता है जिसका आपको इंतज़ार रहा है। इसलिए जल्दबाज़ी में काम आने वाले तरीक़े बहुत मददगार रहते हैं! इनका इस्तेमाल मौक़े पर किया जाता है, और ये फ़ौरन काम करना शुरू कर देते हैं। हो सकता है आप पहले से ही कोई छोटी या लंबी अवधि वाला गर्भनिरोधक तरीक़ा इस्तेमाल कर रहे हों, या एक बंद किया हो और दूसरा शुरू करने वाले हों, या शायद अभी तक आपने कोई तरीक़ा चुना ही नहीं हो। स्थिति चाहे कोई भी हो, आप नीचे दिए गए तरीक़ों पर भरोसा कर सकते हैं और अपने नए पार्टनर के साथ इत्मेनान के साथ थोड़ा मज़ा ले सकते हैं!
पुरुषों के लिए कंडोम
पूरी दुनिया में इस्तेमाल किया जाने वाला और आज़माया हुआ तरीक़ा, जो शायद सबसे आम भी है। एक पतली रबर या रबर जैसी चीज़ से बने कंडोम को जब मौखिक, योनि या गुदा यौन संबंधों से पहले लिंग पर पहना जाता है, तो यह पुरुष के शुक्राणु और उसके साथी के शरीर के बीच एक दीवार जैसा बना देता है; इस तरह यह गर्भावस्था को रोकता है और यौन संचारित संक्रमणों (STI) के जोखिम को कम करता है।
फ़ायदे:
सही तरह से उपयोग किए जाने पर, गर्भावस्था को रोकने में 98% कारगर
गर्भनिरोध के कई अन्य तरीक़ों के विपरीत, ये STI को रोकने में भी मदद करते हैं
ये सस्ते हैं और आसानी से उपलब्ध हैं
ये इतने छोटे होते हैं कि जेब या पर्स में छिपाकर रखे जा सकते हैं
इनके कोई भी बुरे प्रभाव या साइड-इफ़ेक्ट नहीं होते हैं
जो महिलाएं या जोड़ियां गर्भवती होना चाहती हैं, वे पुरुष कंडोम के इस्तेमाल को बंद करने के बाद, फ़ौरन ऐसा कर सकती हैं
नुक़सान:
इनका अक्सर सही ढंग से इस्तेमाल नहीं किया जाता है, जिसकी वजह से ये औसतन 87% कारगर होते हैं
ये त्वचा से त्वचा के संपर्क से फैलने वाले STI (जैसे हर्पीज़ और जननांग मस्से) से बचाव नहीं करते हैं
यौन संबंध के दौरान ये फट या टूट सकते हैं, और हो सकता है कि दोनों पार्टनर्स को पता भी न चले
अगर आपको लेटेक्स (रबर) से एलर्जी है, तो लेटेक्स कंडोम के इस्तेमाल से एलर्जी हो सकती है
महिलाओं के लिए कंडोम
पुरुष कंडोम की तरह, महिला कंडोम पुरुष के शुक्राणु और महिला साथी के शरीर के बीच एक शारीरिक दीवार बनाता है। फ़र्क यह है कि महिला कंडोम को महिलाएं पहनती हैं, पुरुष नहीं। इन्हें महिला की योनि में डाला जाता है, ताकि ये आंतरिक जननांग (योनि) और उसके बाहरी जननांग (लेबिया) के हिस्से को कवर कर सके।
फ़ायदे:
सही तरह से उपयोग किए जाने पर, गर्भावस्था को रोकने में 95% कारगर
गर्भनिरोध के कई अन्य तरीक़ों के विपरीत, ये STI को रोकने में भी मदद करते हैं
ये इतने छोटे होते हैं कि जेब या पर्स में छिपाकर रखे जा सकते हैं
इनके कोई भी बुरे प्रभाव या साइड-इफ़ेक्ट नहीं होते हैं
जो महिलाएं या जोड़ियां गर्भवती होना चाहती हैं, वे पुरुष कंडोम के इस्तेमाल को बंद करने के बाद, फ़ौरन ऐसा कर सकती हैं
नुक़सान:
इनका इस्तेमाल करना पुरुष कंडोम से ज़्यादा मुश्किल होता है, जिसकी वजह से ये औसतन 79% कारगर होते हैं
ये पुरुष कंडोम की तरह आसानी से और हर जगह उपलब्ध नहीं होते हैं
पुरुष कंडोम की तरह, ये फट सकते हैं, और त्वचा से त्वचा संपर्क से फैलने वाले STI से बचाव नहीं करते हैं
आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियाँ
(जिन्हें, मॉर्निंग आफ़्टर पिल, डे आफ़्टर पिल, या प्लान बी भी कहा जाता है)
महिलाओं के लिए एक सच्चा उपहार, आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली एक या एक से ज़्यादा गोलियां होती हैं जिनमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन होते हैं, और महिला इन्हें पुरुष के साथ असुरक्षित योनि यौन संबंध के 72 घंटों के भीतर मुँह से ले सकती है। यह समझना ज़रूरी है कि आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियां गर्भपात की गोली नहीं होती है - यह गर्भावस्था को समाप्त नहीं करती है, बल्कि इसे रोकती है।
फ़ायदे:
इसका उपयोग यौन संबंध के बाद किया जाता है, इसलिए आपको आधी रात को दुकान/फ़ार्मेसी तक भागने की ज़रूरत नहीं है, और अगर कंडोम फट जाता है तो भी आपको फ़्रिक्र करने की ज़रूरत नहीं है
इसका इस्तेमाल बेहद सुरक्षित है
यह काफ़ी सस्ती है और दवा की कई दुकानों पर मिल जाएगी
जो महिलाएं या जोड़ियां गर्भवती होना चाहती हैं, वे गोली के इस्तेमाल को बंद करने के बाद, फ़ौरन ऐसा कर सकती हैं
यह छिपा कर ली जा सकती है; आपके साथी को तब तक नहीं पता चलेगा कि आप इसका इस्तेमाल कर रही हैं, जब तक आप ख़ुद नहीं बताएंगी
नुक़सान:
इससे STI के विरुद्ध सुरक्षा नहीं मिलती है
इसे लेने में आप जितनी देरी करेंगी, इसका असर उतना ही कम होगा
कुछ महिलाओं को हल्के, लेकिन असुविधाजनक साइड-इफ़ेक्ट हो सकते हैं (जैसे मतली, दस्त और पेट दर्द)
जानना चाहते हैं कि आपके लिए कौन सी विधि सही है, और इसे कहाँ प्राप्त करें? सेक्स, एसटीआई और गर्भनिरोधक के बारे में अन्य प्रश्न हैं? याद रखें कि आप निवी के साथ व्हाट्सएप और फेसबुक मैसेंजर पर कभी भी चैट कर सकते हैं। यह निजी, गोपनीय और मुफ़्त है!
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